艾伦是华尔街的投行精英，常年加班与应酬让他疏远了妻子和女儿。一次心脏病发作后，他被迫居家休养，却意外发现妻子拟好的离婚协议。在康复过程中，他重新拾起被遗忘的摄影爱好，并通过镜头记录家人日常。当他试图修复关系时，公司却以竞业限制要他重返职场。艾伦最终选择辞职创业，成立小型摄影工作室，在陪伴孩子成长与事业间找到平衡。影片通过四季更迭展现他逐步放下执念的过程，结尾处女儿的画作上写着：“爸爸，你终于回家了。”